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La grenade est bon pour votre santé

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La valeur nutritive de la grenade

Elle est plus riche en antioxydants que d’autres super-aliments tels que le thé vert ou la baie d’açaï. Elle est riche en vitamine C. (Une grenade couvre 16 % de nos besoins quotidiens en vitamine C)- Elle est riche en vitamine K et aide à préserver la santé de nos dents et de nos os.- Elle contient de la vitamine B5 et aide notre corps à métaboliser les graisses, les protéines et les glucides. Elle est riche en manganèse, un minéral essentiel à la constitution de notre structure osseuse. Elle contient du potassium et réduit les risques de crise cardiaque. La grenade contient aussi du phosphore, du calcium, du magnésium, du fer et du zinc. Il contient très peu de matières grasses et est dépourvu de cholestérol.

Les bienfaits de la grenade pour la beauté

  • Elle aide à régénérer les cellules : La grenade protège notre peau en stimulant la régénération de nos cellules. Cela permet aussi d’accélérer la guérison des plaies et d’améliorer la circulation sanguine.
  • Elle nous protège contre le soleil : Les composés des grenades protègent notre peau contre les radicaux libres, les coups de soleil et le cancer de la peau. L’huile extraite de ses graines contient aussi un antioxydant capable de détruire les tumeurs et de protéger la peau contre le cancer.
  • Elle ralentit le vieillissement de la peau : Les grenades aident à prévenir l’hyperpigmentation, les rides, les taches de vieillesse et les ridules causées l’exposition au soleil.
  • Elle rajeunit la peau : De nombreux produits cosmétiques contiennent de l’extrait de la grenade, car ce dernier possède une structure moléculaire qui peut pénétrer dans les couches les plus profondes de la peau et d’y apporter une hydratation supplémentaire.
  • Elle aide à combattre l’acné : Les peaux mixtes et grasses sont souvent touchées par les problèmes d’acné. La pulpe de grenade permet d’apaiser la peau, de réduire les brûlures et d’éliminer les cicatrices laissées par les boutons.

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Les vertus de ce fruit extraordinaire pour la santé

  •  Elle chasse les radicaux libres : Les antioxydants contenus dans la pulpe de grenade permettent non seulement d’éliminer les radicaux libres de l’organisme, mais ils aident aussi à réparer les dégâts causés par ces radicaux libres à l’intérieur de notre corps.
  • Elle nous protège contre les maladies cardiovasculaires : L’extrait de la grenade est un fluidifiant sanguin qui aide à éliminer les plaques graisseuses à l’intérieur des artères. Cela permet aussi de réduire les risques d’athérosclérose. Boire régulièrement du jus de grenade aide également à abaisser naturellement le niveau de mauvais cholestérol (LDL) et d’augmenter le bon cholestérol (HDL). Cela améliore notre santé et réduit les risques de problèmes cardiaques.
  • Elle fortifie nos os : Les inhibiteurs enzymatiques contenus dans le jus de la grenade aident à prévenir l’usure du cartilage et l’arthrose.
  • Elle facilite la digestion : Le jus de grenade stimule la sécrétion d’enzymes aux propriétés antibactériennes et améliore la digestion. Ces enzymes aident aussi à lutter contre les hémorroïdes, les parasites intestinaux, la nausée, la dysenterie et la diarrhée.
  • Elle stimule l’appétit : La pulpe de grenade est particulièrement recommandée aux enfants n’ayant pas un gros appétit ou aux personnes en convalescence, afin qu’ils puissent reprendre des forces.
  • Elle aide à combattre l’anémie : La quantité importante de fer que l’on trouve dans la grenade aide à augmenter naturellement le niveau d’hémoglobine dans le sang et à lutter efficacement contre l’anémie.
  • Elle réduit l’inflammation : Les propriétés anti-inflammatoires de l’extrait de grenade proviennent essentiellement de sa forte teneur en vitamine C. L’extrait de grenade peut ainsi soulager la toux, les maux de gorge, l’asthme et la respiration sifflante.
  • Elle améliore la circulation sanguine :Une mauvaise circulation nous donne parfois une apparence plus vieille. Le jus de grenade est couramment utilisé pour empêcher la formation des caillots sanguins afin d’améliorer naturellement la circulation sanguine et rajeunir notre apparence.- Elle aide à perdre du poids :Les grenades aident à booster le métabolisme, ce qui permet de brûler plus de graisses afin de nous fournir l’énergie dont nous avons besoin tout au long de la journée.

Les bienfaits de la grenadine pour la santé de l’homme

  • Elle réduit les risques de souffrir d’impuissance : Les problèmes de prostate, l’artériosclérose et l’impuissance sont souvent liés chez l’homme. La quantité élevée en antioxydants dans le fruit de grenadier aide à soulager l’artériosclérose. Les hommes souffrant d’artériosclérose ont en effet des risques élevés de développer un cancer de la prostate et une impuissance.
  • Elle ralentit le développement du cancer de la prostate :Au cours de différents essais cliniques, l’extrait de grenade a déjà permis d’inhiber la croissance des cellules cancéreuses et de diminuer les risques de métastases chez les hommes atteints d’un cancer de la prostate.

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Les vertus de la grenade pour la santé des femmes

  • Elle aide à combattre le cancer du sein : Les ellagitannins contenus dans l’extrait de grenade empêchent le développement des cellules cancéreuses du sein.
  • Elle est recommandée aux femmes enceintes :Le jus de grenade contient les nutriments nécessaires aux femmes enceintes et qui améliorent la croissance des cellules du fœtus (potassium, acide folique, niacine, vitamine C, fer, fibres …). Les femmes qui consomment ce fruit pendant la grossesse ont également moins de crampes et de troubles du sommeil. De plus, le fruit du grenadier permet d’augmenter le flux sanguin vers le fœtus, réduisant ainsi le risque de lésion cérébrale pendant la grossesse.

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